Relatie COACHING
Een gelukkig leven wordt voor een groot deel bepaald door de kwaliteit van je relatie. Simpel, maar niet altijd eenvoudig
Relatie coaching is zeker niet alleen behulpzaam voor ongelukkige stellen, of stellen die overwegen uit elkaar te gaan. Sterker nog, het is hartstikke waardevol als je relatie lekker loopt, het leven zit immers vol fases en kent steeds weer andere levensvragen, herijkingen en uitdagingen. Zeker als je bedenkt dat bijna alle stellen ’te laat’ aan de bel trekken, is het een goede reden om ‘op tijd’ een eerlijk gesprek te (leren) voeren.
Vaak valt er nog zo veel te leren over communiceren, zoals: jezelf uitspreken (over verwachtingen en over wat er in je leeft), om helpende taal te gebruiken, zodat het prettiger is te luisteren wat de ander zegt enz. Het zijn allemaal vaardigheden die je kunt leren. En er is allemaal (zelf)kennis die je kunt opdoen. Al met al brengen eerlijke gesprekken je verdieping, het verrijkt je relatie, de kwaliteit neemt toe. Wist je dat je ook op werk, met vrienden of familie meer positieve effecten kunt ervaren?
Liefdesvaardigheden
Tools en technieken om een relatie gezond, sterk en gelukkig te houden
Liefdesvaardigheden, betekent simpelweg dat je iets kunt leren. Alleen dat gegeven geeft toch al lucht? En, hoe ben jij eigenlijk toegerust? Helaas is het geen vak op school: Liefdesvaardigheden. Zonde, want relaties zijn ontzettend belangrijk voor onze eigen kwaliteit van leven als dat van onze kinderen, want wat geven we anders door?
Alle positieve verandering start bij bewustwording en bereidheid. Bij relatie-coaching is dat niet anders. Je gaat onderzoeken wat ieder van jullie kan doen om goed voor zichzelf én voor de ander te zorgen. Ook ga je jezelf en de ander beter leren kennen en begrijpen. Jouw binnenwereld bepaalt wat je van buiten laat zien. Dat gaat voorbij goed of fout. Het gaat erom dat je ziet wat er gebeurt, terwijl het gebeurt. Bewustwording dus. Van daaruit kan je eerlijke(r) gesprekken voeren.
Ben jij bereid om de blik naar binnen te richten en te leren over de liefde? Er gaat een wereld voor je open. Geef je (samen) op om liefdesvaardig te worden.
Opbouw gesprekken
Hoe ziet een gesprekkenreeks eruit?
- Intake – wat is het doel van het gesprek?
- Interactie in kaart brengen – wat zijn voor jullie lastige situaties?
- Inzicht – je reageert zoals je reageert, hoe komt dat?
- Communicatievaardigheden – je gaat leren om je uit spreken en om kwetsbaar te zijn
- Backup-plan voor probleemgebieden – ‘wat te doen als’
- Duurzaamheid – wat ga je anders doen met de inzichten?