Stap voor stap creëer je meer licht & lucht en rust & vrijheid in jouw dagelijks leven!

Zowel in je werk als privéleven.

Een training waar je een leven lang wat aan hebt!

• intake: we starten met een persoonlijke intake, met maatwerk haal jij er alles voor jezelf uit
• acht groepsbijeenkomsten á 2,5 uur: je vult je rugzak met tal van vaardigheden, iets waar je een leven lang profijt van hebt!
• groepsgrootte: 5 – 10 deelnemers
• kennis opdoen: theorie volgens de MBSR, een mooi werkboek is je leidraad
• oefenen: in de training doen we oefeningen, tussen de trainingsmomenten oefen je thuis
• ervaren: in deze ervaringstraining leer waarnemen wat er in je hoofd en lijf omgaat
• bewustzijnsontwikkeling: je leert je automatische gedachten- en gedragspatronen herkennen
• keuzevrijheid + regie: je traint jezelf om bewuste keuzes te maken ipv te handelen uit reflex
• stressmanagement: op tijd stoppen + even stilstaan wordt een vanzelfsprekendheid voor jou
• wetenschappelijke grondslag: er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan die de positieve effecten hebben bewezen

Met een Mindfulness-training ben jij goed toegerust voor de overload aan gedachten, frustraties en uitdagingen van het leven.

Doe jij ook mee?

Neem gerust contact op. Geheel vrijblijvend.

Ik ben gemakkelijk te bereiken via:

Mail: info@evafabius.nl

Tel: 06 – 15419871

• €407,- per persoon, vrij van btw
• acht geheel verzorgde avonden
• een uitgebreide persoonlijke intake | maatwerk
• een prachtig thuiswerkboek | naslagwerk
• oefenmateriaal | op schrift + audio
• gebruik van matjes + toebehoren
• inclusief nazorg + 1:1 klankbordcontact *
• betaling in termijnen is mogelijk

* uitgebreide coaching valt hier niet onder