Als je je verhaal kwijt kunt, creëert dat vrijwel direct ruimte. Zeker als iemand anders je ándere vragen stelt, dan die jij jezelf tot nu toe hebt gesteld. Als je (terugkerend) ergens last van hebt en vastloopt, werkt het niet (meer) voor je. Doorgaan kan niet goed en gezond voor je zijn.

De meest effectieve vraag is: “Hoe komt het dat ik hier zo ben aanbeland?”

Voorbij schuld, juist vanuit nieuwsgierigheid. Want één ding weet ik heel zeker: jezelf beter begrijpen is goud waard!

Dat vraagt om een pas op de plaats en om overzicht, inzicht en een nieuwsgierige blik naar binnen. Kortom: reflectie. Samen uitzoomen en samen inzoomen. Zodat jij jezelf beter leert kennen, kan herijken en nieuwe stappen gaat zetten. Wie was ik, wie ben ik en wie wil ik zijn? Als je die vragen een kans geeft, zullen er weer deuren voor je opengaan!

Wat mij betreft is dat een heel mooi, heel natuurlijk en uiterst menselijk proces.

Zelfinzicht en persoonlijke ontwikkeling brachten mij (en nog steeds) ontzettend veel. Het leukste vind ik het om anderen te motiveren en inspireren om zo’n proces in gang te zetten bij zichzelf. Het heeft zo veel positieve invloed op je kwaliteit van leven. Op relaties (werk en privé) en je ouderschap, als je kinderen hebt. In feite heeft het positieve invloed op alle keuzes die je maakt. Daardoor kan je een leven vormgeven dat goed en gezond voor je is. Minder stress, minder gedoe & meer licht en lucht in je leven. Juist ook als je tegenslag ervaart. Het leven is wonderlijk en je eigen positieve invloed is verbluffend.

• persoonlijk
• laagdrempelig
• praktisch
• geduldig
• betrokken
• no nonsense
• flexibel
• motiverend
• inspirerend

Zelf haal ik de kennis en inspiraties onder meer uit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), No-nonsens coaching, Positieve & Nieuwe psychologie, Holistische blik. Van Klacht naar Kans.

Vertel me waar je tegenaan loopt. Jij kijkt of het klikt. Samen kijken we wat voor jou het beste past

• ACT werkt met vaardigheden uit de Mindfulness
• het leert je om op een flexibele manier om te gaan met allerlei obstakels die je in je leven tegenkomt
• tegelijkertijd leer je om een leven voor je zelf vorm te geven, dat écht belangrijk voor je is
• daar ligt de sleutel
• daar zit je levensgeluk

Het fijne is dat de vaardigheden simpelweg zijn aan te leren, iets waar je een leven lang wat aan hebt. Dat kan de kwaliteit van je leven aanzienlijk verbeteren.

Het geeft je simpelweg meer ruimte voor autonomie, regie en daardoor voor meer lucht in je leven

Je bent van harte welkom!